Безграничные возможности сна, или наука сна

Если вспомнить традиции наших бабушек, то один из пунктов нас может немного удивить: "Сначала я, а потом все остальные". Стюардесса в самолете объясняет пассажирам, как надевать кислородную маску "Сначала на себя, а потом на ребенка".

Почему они так говорят? И как это связано со сном? Наталья Толстая рассказывает о своих принципах сна и почему она так делает. Как ускорить свой отдых и перезагрузку. С бессонницей справиться при желании очень просто.



Интересные факты

Колесо Санса́ры — круговорот рождения и смерти в мирах

Колесо Санса́ры — круговорот рождения и смерти в мирах

Абсолютный рекорд Гиннесса по деторождению

Абсолютный рекорд Гиннесса по деторождению

Что означает фраза

Что означает фраза "Гол как сокóл"?

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Французский бренд обуви Christian Louboutin

Французский бренд обуви Christian Louboutin

Грустная история, которая произошла 8 марта

Грустная история, которая произошла 8 марта

Возможно, шоппинг-зависимость - это признак депрессии

Возможно, шоппинг-зависимость - это признак депрессии

ЮМОР

Природа тоже умеет шутить

Природа тоже умеет шутить

Брюки товарища Синицына. Юмористический рассказ

Брюки товарища Синицына. Юмористический рассказ

Глава II. Коллеги, или творческая коммуналка (О Фаине Раневской)

Глава II. Коллеги, или творческая коммуналка (О Фаине Раневской)

ГИФКИ

Гиф-картинка Упрямая соперница. Анекдоты про моду

Гиф-картинка Упрямая соперница. Анекдоты про моду

Гиф-картинка Соблюдайте ПДД

Гиф-картинка Соблюдайте ПДД

Гиф-картинка Случай на переезде

Гиф-картинка Случай на переезде

КОСМОС

Что «Джеймс Уэбб» увидел на границе видимой Вселенной?

Что «Джеймс Уэбб» увидел на границе видимой Вселенной?

Планеты в Космосе, обнаруженные и подтвержденные в 2021 году. Чудовищные миры!

Планеты в Космосе, обнаруженные и подтвержденные в 2021 году. Чудовищные миры!

Сверхпустота Эридана - самое большое и пустое место во Вселенной

Сверхпустота Эридана - самое большое и пустое место во Вселенной